Polar FT60

Olen siia eelnevalt kirjutanud, et elu esimeseks trenniks ostsin pulsikella – Polar FT60, millel on loogiline menüü ja mugava kinnitusega vöö. 4 kuud, mille jooksul olen nüüd seda kasutanud on näidanud, et tegin enda jaoks väga õige valiku. Koju osteti ka Suunto T1C, mille menüü tundub keerulisem ja vöö ei ole mugavuse poolest üldse Polar WearLink’iga võrreldav. 

Mugav Polar WearLink kodeeritud elastne vöö tekstiilist elektroodide, vahetatava patarei ja kuni 20 m veekindlusega.

FT60 annab tagasisidet treeningu intensiivsusest, keskmisest ja maksimumpulsist, kalorikulust ja kulutatud rasvade osakaalust, eri tsoonides treenitud ajast ning selle käigus saavutatud tulemustest.

Personaalne Polar Star treeningprogramm on mugav funktsioon, kui on soov füüsilist vormi parandada, maksimeerida või kaalu langetada. See seab paika iganädalased eesmärgid tõhusamaks  treenimiseks, salvestab treeningud ja  annab tagasisidet, uueneb kord nädalas, kui sisestad oma värsked andmed.

Uue nädala alguses annab hinnangu lõppenud nädala treenigtulemuste kohta ning eesmärgid uueks nädalaks. 

Tulemused: Excellent! / Well done! / Nice! / Fitness maintained / Incomplete training week / Good recovery week / Excellent recovery week 

 Excellent! – ekraanil on nädal aega trofee 

Well done! / Nice! – ekraanil on tähekesed 

Nädala eesmärgid on esitatud kujul –  Aeg: 04:55:00 Kalorid: 1950 kcal

 

 

 

Treeningu kestus tsoonis: 

 

 

 

 

1. Kerge (zone 1): 02:20:00

 

 

 

 

2. Keskmine (zone 2): 2:35:00 

3. Raske (zone 3): 0:00:00 

Tsoonide puhul on oluline teada, et madala intensiivsusega treenimine kulutab vähem kaloreid minutis, kuid rasvapõletuse osakaal on suurem. Kõrge intensiivsusega treenimine põletab rohkem kaloreid minutis, kuid rasvapõletuse osakaal on väiksem. BP toimub suuremas osas tsoon ühes, mistõttu on tõhus rasvapõletaja. 

Põhifunktsioonid: kellaaeg ja kuupäev, taustvalgustus, stopper, äratus, kuupäev ja nädalapäeva indikaator, inglise, saksa, prantsuse, hispaania, itaalia ja soome keelne menüü  

Unikaalsed treeningfunktsioonid: Polar STAR treeningprogramm; Polar Fitness Test™ ja OwnIndex®; OwnZone®: personaalne südame löögisageduse tsoon; OwnCal®: energiakulu arvestus; OwnCode®: kodeeritud ülekanne; mugav patarei vahetamise võimalusega WearLink® vööandur; treeningfailide maksimaalne arv mälus 100; 16 nädala treeningute kokkuvõte; kõigi treeningute kokkuvõte; Weight Diary: kaalu kaotamise jälgimine; (kiiruse ja läbitud vahemaa näit kasutades Polar S1 jooksu kiiruseandurit ja Polar G1 GPS andurit (lisavarustusena))  

Südame löögisageduse funktsioonid: EKG-täpsusega südame löögisageduse näit %/bpm; kontrollvahemik %/bpm; vanusel põhinev kontrollvahemik %/bpm; kontrollvahemiku graafiline kujutis; visuaalne ja heliline kontrollvahemiku alarm; HeartTouch™: randmevastuvõtja juhtimine nuppudele vajutamata 

Andmevahetuse võimalused: ühilduv veebikeskkonnaga polarpersonaltrainer.com, mille kaudua saab laadida alla erinevaid harjutusi; Polar FlowLink

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s