Polar FT60

Olen siia eelnevalt kirjutanud, et elu esimeseks trenniks ostsin pulsikella – Polar FT60, millel on loogiline menüü ja mugava kinnitusega vöö. 4 kuud, mille jooksul olen nüüd seda kasutanud on näidanud, et tegin enda jaoks väga õige valiku. Koju osteti ka Suunto T1C, mille menüü tundub keerulisem ja vöö ei ole mugavuse poolest üldse Polar WearLink’iga võrreldav. 

Mugav Polar WearLink kodeeritud elastne vöö tekstiilist elektroodide, vahetatava patarei ja kuni 20 m veekindlusega.

FT60 annab tagasisidet treeningu intensiivsusest, keskmisest ja maksimumpulsist, kalorikulust ja kulutatud rasvade osakaalust, eri tsoonides treenitud ajast ning selle käigus saavutatud tulemustest.

Personaalne Polar Star treeningprogramm on mugav funktsioon, kui on soov füüsilist vormi parandada, maksimeerida või kaalu langetada. See seab paika iganädalased eesmärgid tõhusamaks  treenimiseks, salvestab treeningud ja  annab tagasisidet, uueneb kord nädalas, kui sisestad oma värsked andmed.

Uue nädala alguses annab hinnangu lõppenud nädala treenigtulemuste kohta ning eesmärgid uueks nädalaks. 

Tulemused: Excellent! / Well done! / Nice! / Fitness maintained / Incomplete training week / Good recovery week / Excellent recovery week 

 Excellent! – ekraanil on nädal aega trofee 

Well done! / Nice! – ekraanil on tähekesed 

Nädala eesmärgid on esitatud kujul –  Aeg: 04:55:00 Kalorid: 1950 kcal

 

 

 

Treeningu kestus tsoonis: 

 

 

 

 

1. Kerge (zone 1): 02:20:00

 

 

 

 

2. Keskmine (zone 2): 2:35:00 

3. Raske (zone 3): 0:00:00 

Tsoonide puhul on oluline teada, et madala intensiivsusega treenimine kulutab vähem kaloreid minutis, kuid rasvapõletuse osakaal on suurem. Kõrge intensiivsusega treenimine põletab rohkem kaloreid minutis, kuid rasvapõletuse osakaal on väiksem. BP toimub suuremas osas tsoon ühes, mistõttu on tõhus rasvapõletaja. 

Põhifunktsioonid: kellaaeg ja kuupäev, taustvalgustus, stopper, äratus, kuupäev ja nädalapäeva indikaator, inglise, saksa, prantsuse, hispaania, itaalia ja soome keelne menüü  

Unikaalsed treeningfunktsioonid: Polar STAR treeningprogramm; Polar Fitness Test™ ja OwnIndex®; OwnZone®: personaalne südame löögisageduse tsoon; OwnCal®: energiakulu arvestus; OwnCode®: kodeeritud ülekanne; mugav patarei vahetamise võimalusega WearLink® vööandur; treeningfailide maksimaalne arv mälus 100; 16 nädala treeningute kokkuvõte; kõigi treeningute kokkuvõte; Weight Diary: kaalu kaotamise jälgimine; (kiiruse ja läbitud vahemaa näit kasutades Polar S1 jooksu kiiruseandurit ja Polar G1 GPS andurit (lisavarustusena))  

Südame löögisageduse funktsioonid: EKG-täpsusega südame löögisageduse näit %/bpm; kontrollvahemik %/bpm; vanusel põhinev kontrollvahemik %/bpm; kontrollvahemiku graafiline kujutis; visuaalne ja heliline kontrollvahemiku alarm; HeartTouch™: randmevastuvõtja juhtimine nuppudele vajutamata 

Andmevahetuse võimalused: ühilduv veebikeskkonnaga polarpersonaltrainer.com, mille kaudua saab laadida alla erinevaid harjutusi; Polar FlowLink

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s